2010年7月，我从xx大学毕业，拿到学位证书和毕业证书后，就进入xxx电公司，被分在生产准备部运行培训处。毕业之前，我曾在xxx学院接受培训一年，同时，我也拿到苏州核电学院的结业证书，而且在毕业设计中，我通过计算，推翻了清华大学一位教授关于矩形通道自然循环的的传热公式，使得毕业论文获得优秀。在苏州这一年的培训，让我对核电站有了入门式的了解，也为以后的运行培训打下良好的基础。
来到公司不久，为了在进入核电站之前，对各个系统和设备有更加深刻的认识，我被派去宁德火电厂实习，时间为11各月，先在设备部电气班实习6个月，后在发电部跟着运行值实习5个月；11个月后，进入大亚湾核电站进行学习，培训计划是在半年内拿到现场操作员授权。综合起来，从进入宁核到现在已经整整一年，这一年内，我在宁火的两个主要技术部门实习，参加了宁火的几次小修，对运行人员所应具备的知识和素质都有了明确的认识，我认为一名合格的运行人员应该做到以下几方面：运行人员的知识面务必要宽，且尽量深；遵守并理解规程，遵守行为规范；对规程、流程图、逻辑图、模拟图等都要熟悉且有正确的理解；具备风险意识，操作之前做好风险分析，冷静判断事态。这一年内，我努力朝着这个方向提高自己的专业技术，良好完成了在火电的培训计划并通过相应考核；这一年内，我的专业技术在以下几个方面有了实质性提高：
一、电气部分
大学里主修自动化专业，对电气知识知之甚少，因此在火电厂实习时，被分在设备部电气班实习，对于提高自己的电气技术水平是个很好的机会。WwW.flgw.Cn
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这6个月内，我首先通过全厂电气主接线图纸和现场学习，对整个电厂的电气范围建立起宏观认识，包括一次设备、二次设备、各种厂用电等；其次，我对电厂里比较重要的电气系统以及一些设备进行了学习，包括直流系统、ups系统、保安电源系统和电动机、变压器、开关的构造及工作原理，还有
发电机、变压器、380v电动机、500kv断路器等保护原理及励磁系统的工作原理；再次，理论联系实际，通过参加现场设备调试，对以上设备的运行、维护及注意事项进行了学习，同时，对电气设备的安装、发电厂分步试运内容及流程、整套启动的调试程序也进行了认识性学习。
综观在电气班的实习，我认为这是一个由无到有的过程，可能对电气部分还不甚精通，尚需在以后的工作中做进一步提高，但是这6个月的学习却为以后的深入打下坚实的基础，并且理论联系实际的学习，让我对电气的各项操作、维护、维修等都不再陌生。
二、运行部分学习
在宁火实习的前6个月，除了学习电气知识外，我对电厂里的设备也进行了认识，知道了设备的位置、重要设备的工作原理及它们与其他设备的联系。但是，对于流程图、逻辑图以及停送电操作等还缺乏了解，因此，在运行值实习的5个月，既让我对运行人员的工作有了更加真切的认识，又让我对未来现操的要求更近了一步。
这5个月内，我首先对流程图进行了“地毯式”学习，主要是汽轮机部分的流程图，学习的时候结合现场的设备布置，最后达到可以自己独立绘出的程度；其次，跟着师傅在现场工作，以学习现场经验，现场经验是无字书，无法从书本里获得，而这部分又是以后工作中最重要的，因此，我在运行值学习时，通过跟师傅在现场工作，对设备的停送电、巡检、开关阀门、设备维护等各项操作都有了很大提高；再次，在主控制室学习操盘，操盘要先从看盘和模拟机开始，宁火的dcs是由西门子公司制造，显示的都是英文，这就要求我须对英文有足够的认识，同时对一些基本操作、参数有一定认识，并且通过模拟机的学习让我懂得各种事故情况下应如何调节，进一步提高自己的操盘能力。
综观运行值的学习，我体会到操作员的辛苦，尤其是模拟机的学习，让我感觉到自己对事故状态下的各种状态分析有相当的知识和经验欠缺，但是，这5个月学到的知识却是相当丰富的，虽然四班三倒的工作让人感到很辛苦，却在不知不觉中增加了自己的上班和学习的时间。
三、大亚湾学习
在大亚湾的学习是异常忙碌的，自早晨6点半起床后一直到晚上11点，基本一直都在学习，同时成绩也是肯定的，在所有的授权考试中，除了两门课为89分，其他皆在90分以上。以下就是迎接ojt的培训与考核。
总结这一年来的培训，我深深感受到四个字：学无止境。尤其对一名技术人员，既要有很好的领悟能力，也要有一定的创新能力。作为核电厂一名运行培训学员，我知道保证核安全的责任重大，这需要良好的技术能力、较广的知识面以及风险意识，在以后的培训中，我会更加努力提高自己的技术能力，争取各项达到优秀，早日为宁核贡献自己的一份力量。
班主任助理申请书
尊敬的校领导各位老师：
你们好.
我是xx学院环境艺术专业2班的学生卡卡。我想帮助XX年新进入我们xx大学的新同学们，所以特向学校提出班主任助理申请。XX年9月份，我们xx大学即将又迎来了新一批的同学。他们入校后，在感受新环境的同时也面临着生活学习中的适应问题。面对这些相关的问题，我觉得我有能力也有责任帮助他们。帮助大一新生儘快适应学校生活。我将以“有事您找我”为口号，为新生提供服务。为同学日常生活的困难与疑惑进行解答。由于大一的班主任多为任课老师，平时工作比较繁忙，由我们这些高年级同学作班主任助理，则能更加帮助到刚入学的新生，及时瞭解与回馈新生遇到的问题，以帮助解决。，并协助学校开展多项活动。我希望我能通过当班主任助理来提高自己，帮助活动解决新生入校后的适应问题，并加强自我锻炼，为自己能够在大学期间全面提高自身素质提供了有利的条件。
大学是人生的关键阶段。大一新生进入大学是第一次放下高考的重担，开始追逐自己的理想、兴趣；也是他们第一次离开家庭生活，独立参与团体和社会生活；更是第一次可以有机会在学习理论的同时亲身实践；脱离被动，有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间的初步阶段。对大学生活还有一些的不适应。我想通过自己在校两年的体验与体会帮助他们儘快的加入属于我们的行列。做一个积极向上的适合国家发展的新一代的大学生。
大一军训时，我曾获得学校颁发的军训优秀学员的奖状。我觉得自己可以以身作则，为大一新生做好榜样。同时可以帮助他们鼓励他们。在校学习阶段，我各项成绩优良。在上一学年度，曾获得学校的奖学金。
我想在大学生活的时候我们不但要学会学校老师教给我们的文化知识，还要融入学校这个大家庭。我认为每个进入大学校园的人都应当掌握七项学习：包括自修之道、基础知识、实践贯通、培养兴趣、积极主动、掌控时间、为人处世。
今天，我虽然向学校提出班主任助理申请，我深知，在我身上还有许多缺点和不足，因此，我希望学校各位领导和老师严格要求我，监督我。使我可以进步。今后我也会严格要求自己，自觉地接学校各位领导和老师的帮助与监督，努力克服自己的缺点和不足，争取早日在思想上。进步我还希望自己可以帮助学校，帮助新同学为我们的学校尽自己微薄的一份力量，我也想通过这次，锤炼自己、提高自己，丰富自己。请求学校的领导和老师接受我的申请，考验我.
此致
敬礼
助理研究员辞职信 尊敬的中心领导：
因为个人原因，我决定离开深圳这座城市，因此我请求辞去质量测评部助理研究员一职，在完成9月份当月全部工作后离职。
我在XX年年8月来到中心，截至本月恰满两年。在两年的工作中，我跟随领导以及各位同事参与各类咨询项目约30个，期间得到了领导和同事们不断的指导、教诲和包容，令我受益良多，不胜感激，在此致以我最高的感谢！
质保中心是我步入社会的第一站，我不愿离开，但我必须离开，恳请中心领导谅解和理解，并准许我的请求。 From:https://www.flgw.cn/Article/sqs/201301/609.html